palitos crujientes

 ✅ Ingredientes:

* ½ taza de puré de zanahoria cocida
* ½ taza de puré de batata cocida
* harina de avena 40g (o integral, o de garbanzo)
* Harina de garbanzos 60g
* 2 cdas de semillas de chía (activadas con agua)
* 1 cda de aceite de oliva
* Levadura nutricional queso 20g
* Cúrcuma 1 cdita
* Pizca de pimienta negra (activa la cúrcuma)
* 1 cdita de sal marina o a gusto
* 1 cda de semillas de sésamo o girasol (opcional, para arriba)
* Mostaza de dijon un cdita