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FORMANDO HOGAZAS DE MASAMADRE! Recuerden el secreto está en dar tensión desgasificando lo menos posible para no
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¿Qué os parece? #makeup #maquillaje #lipstick #beauty
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🍓🥥𝗕𝗔𝗥𝗥𝗜𝗧𝗔𝗦 𝗤𝗨𝗜𝗧𝗔 𝗔𝗡𝗧𝗢𝗝𝗢𝗦 :esta versión para tener en stock te saca la ansiedad y te nutre de verdad - para un antojo dulce más saludable y proteico es muy fácil. 🌱 Comenta “𝗠𝗜 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗖𝗜𝗡𝗔” Recibe de 🎁 nuestro ebook con más recetas sanadoras - Para la mente que no para, el sistema nervioso acelerado y la ansiedad que aparece al atardecer.
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⭐️ 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦: para 6 barritas
. 1 taza de yogurt 🍦 griego o natural - 190 200 gramos mi receta en comentario 1)
. 1 taza de frutos rojos congelados 🫐🍓
. 1/2 taza de- 50 g de coco 🥥 rallado @mkfoods.oficial
OPCIONALES
. 1 🥄 de Stevia
. Chocolate 🍫 al 70% para fundir
. pizca de sal gruesa
.
⭐️ 𝗣𝗔𝗦𝗢 𝗔 𝗣𝗔𝗦𝗢
.Licuamos una taza de yogurt griego o natural o queso crema y le sumamos los frutos rojos y si queres la stevia
. A esta preparación le añadís coco rallado e integras
. Pasas el resultado a un tupper o budinero previo sumar papel film para que no se pegue y llevas al freezer al menos 4 o 5 horas
. Una vez que están listas las dejas a temperatura ambiente un buen rato desmoldas y luego cortas en porciones de 8 x 5 aproximadamente (una vez que lo freezas)
. Ahora sumas los topping que te guste más acá las pincelamos con chocolate 🍫 70% y unos granos de sal marina le queda genial
. Las podés freezar y tener tu producción de 𝗕𝗔𝗥𝗥𝗜𝗧𝗔𝗦 𝗛𝗘𝗟𝗔𝗗𝗔𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗥𝗘 𝗦𝗜 ! O conservar en la heladera y disfrutar de una barrita que cuida nuestra Microbiota intestinal
.
❣️📣Estás cansada de hacer Dietas ? 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗢 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗔 𝗗𝗘 𝗔 𝗨𝗡 𝗗𝗜𝗔 𝗔 𝗟𝗔 𝗩𝗘𝗭 usa recetas como esta; que te permiten seguir disfrutando de opciones dulces o saladas para que puedas disfrutar comiendo rico, variado, casero y avanzar en tu meta de Mejora de composición corporal. No es comer menos es comer mejor escribe “𝗥𝗘𝗦𝗘𝗧”
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⭐️ 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦: para 6 barritas
. 1 taza de yogurt 🍦 griego o natural - 190 200 gramos mi receta en comentario 1)
. 1 taza de frutos rojos congelados 🫐🍓
. 1/2 taza de- 50 g de coco 🥥 rallado @mkfoods.oficial
OPCIONALES
. 1 🥄 de Stevia
. Chocolate 🍫 al 70% para fundir
. pizca de sal gruesa
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⭐️ 𝗣𝗔𝗦𝗢 𝗔 𝗣𝗔𝗦𝗢
.Licuamos una taza de yogurt griego o natural o queso crema y le sumamos los frutos rojos y si queres la stevia
. A esta preparación le añadís coco rallado e integras
. Pasas el resultado a un tupper o budinero previo sumar papel film para que no se pegue y llevas al freezer al menos 4 o 5 horas
. Una vez que están listas las dejas a temperatura ambiente un buen rato desmoldas y luego cortas en porciones de 8 x 5 aproximadamente (una vez que lo freezas)
. Ahora sumas los topping que te guste más acá las pincelamos con chocolate 🍫 70% y unos granos de sal marina le queda genial
. Las podés freezar y tener tu producción de 𝗕𝗔𝗥𝗥𝗜𝗧𝗔𝗦 𝗛𝗘𝗟𝗔𝗗𝗔𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗥𝗘 𝗦𝗜 ! O conservar en la heladera y disfrutar de una barrita que cuida nuestra Microbiota intestinal
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❣️📣Estás cansada de hacer Dietas ? 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗢 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗔 𝗗𝗘 𝗔 𝗨𝗡 𝗗𝗜𝗔 𝗔 𝗟𝗔 𝗩𝗘𝗭 usa recetas como esta; que te permiten seguir disfrutando de opciones dulces o saladas para que puedas disfrutar comiendo rico, variado, casero y avanzar en tu meta de Mejora de composición corporal. No es comer menos es comer mejor escribe “𝗥𝗘𝗦𝗘𝗧”
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Si la vida te da limones… haz polos cremosos de limón 🍋
Ingredientes:
250 g de yogur griego
200 ml de nata para montar
80 ml de zumo de limón, unos 2 limones
Ralladura de 1 limón
80 g de miel
Una pizca de sal
Preparación:
- Primero mezcla el yogur griego con la miel y la ralladura de limón. Bate bien.
- Después añade el zumo de limón y vuelve a batir.
- Por último, incorpora la nata y mezcla hasta que quede una crema suave. Así evitamos que se corte.
- Reparte la mezcla en moldes y congela hasta que estén firmes.
Cremosos, caseros y con sabor a verano.
Guárdalo para cuando tengas limones de sobra.
#heladosaludable #healthyicecream #heladocasero #verano #limón
Ingredientes:
250 g de yogur griego
200 ml de nata para montar
80 ml de zumo de limón, unos 2 limones
Ralladura de 1 limón
80 g de miel
Una pizca de sal
Preparación:
- Primero mezcla el yogur griego con la miel y la ralladura de limón. Bate bien.
- Después añade el zumo de limón y vuelve a batir.
- Por último, incorpora la nata y mezcla hasta que quede una crema suave. Así evitamos que se corte.
- Reparte la mezcla en moldes y congela hasta que estén firmes.
Cremosos, caseros y con sabor a verano.
Guárdalo para cuando tengas limones de sobra.
#heladosaludable #healthyicecream #heladocasero #verano #limón
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⭐️Helado TOBLERONE🍫
Imagina esas almendras🌰con miel🍯, el helado cremoso y la cubierta de chocolate con leche🍫…si es que se me cae la baba🤤
😍Lo mejor‼️Es que no necesitas molde y te marcas 8 helados perfectos y saludables👏🏼👏🏼
⭐️INGREDIENTES
🔆Para las almendras
📍100 g de almendras al natural
📍1 cda de miel
🔆Para el helado
📍200 ml de nata o crema para montar
📍50 g de queso mascarpone
📍50 g de leche en polvo
📍80 ml de leche o bebida vegetal
📍40 g de mantequilla de almendra
📍1 cdita de pasta de vainilla
📍1 cda de eritritol
🔆Para el baño
📍300 g de chocolate con leche de tu preferencia
📍Un poco de las almendras caramelizadas.
(Si es necesario 1-2 cdas de aceite de coco para hacer fluido el chocolate)
.
🔆Preparación
Tostamos las almendras y le añadimos la miel, dejamos cocer un poco y esparcimos sobre una placa a enfriar, luego cortamos a trocitos.
En un bol mezclamos le leche en polvo, leche, vainilla, mantequilla de almendra y el endulzante
A parte sedimentamos la nata y el queso y le añadimos la anterior mezcla
Añadimos un puñado de las almendras, reservando otro poco para la cubierta.
Pasamos la mezcla al molde el mio es de silicona de 20 cm y lo congelamos unas 6 horas mínimo
Derretimos el chocolate y le añadimos almendritas.
Desmoldamos y cortamos en 8 triángulos iguales
Los bañamos en el chocolate y listo!
Imagina esas almendras🌰con miel🍯, el helado cremoso y la cubierta de chocolate con leche🍫…si es que se me cae la baba🤤
😍Lo mejor‼️Es que no necesitas molde y te marcas 8 helados perfectos y saludables👏🏼👏🏼
⭐️INGREDIENTES
🔆Para las almendras
📍100 g de almendras al natural
📍1 cda de miel
🔆Para el helado
📍200 ml de nata o crema para montar
📍50 g de queso mascarpone
📍50 g de leche en polvo
📍80 ml de leche o bebida vegetal
📍40 g de mantequilla de almendra
📍1 cdita de pasta de vainilla
📍1 cda de eritritol
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📍300 g de chocolate con leche de tu preferencia
📍Un poco de las almendras caramelizadas.
(Si es necesario 1-2 cdas de aceite de coco para hacer fluido el chocolate)
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🔆Preparación
Tostamos las almendras y le añadimos la miel, dejamos cocer un poco y esparcimos sobre una placa a enfriar, luego cortamos a trocitos.
En un bol mezclamos le leche en polvo, leche, vainilla, mantequilla de almendra y el endulzante
A parte sedimentamos la nata y el queso y le añadimos la anterior mezcla
Añadimos un puñado de las almendras, reservando otro poco para la cubierta.
Pasamos la mezcla al molde el mio es de silicona de 20 cm y lo congelamos unas 6 horas mínimo
Derretimos el chocolate y le añadimos almendritas.
Desmoldamos y cortamos en 8 triángulos iguales
Los bañamos en el chocolate y listo!
